Преимущества витамина В7 (биотина) и его польза для организма

Дефицит витамина В7 в организме имеет следующие признаки: сухие, тонкие волосы, ломкие ногти, чувствительная кожа, плохое настроение, хроническая усталость, частое покалывание в конечностях.

Если вам не удавалось долго похвастаться хорошим маникюром, несмотря на использование профессиональной косметики, ваши волосы по-прежнему выпадают и истончаются, вы не теряете вес, несмотря на спартанскую диету, возможно, пришло время заглянуть в ближайшую аптеку и приобрести витамин B7.